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t01

Ava
練習瑜珈的初衷是為了當作12年前車禍後的復健,從沒想過可以走上教學,將瑜珈練習的好處分享給更多想要進入這個領域的有緣人,將自己變成一個更好的人,會從外在身體的改變慢慢深化至心裡,瑜珈之路沒有終點,更沒有完美,只要時時保持自我的察覺,盡力就是完美。

證照:
OXi®(藍卡)飛輪教練
YOGAFIT(兒童、老人)
YOGAFIT(200RYT)

經歷:
台灣電力公司瑜珈社
文山運動中心-瑜珈
大安運動中心-飛輪

t02

Apple
大家都叫我Apple,我曾胖到不願照相、體脂肪爆表被醫生警告。而我在運動中找回我的健康與自信,我相信擁有健康,才有機會實踐夢想,讓人生多采多姿。
如果你也有夢,也想找回你的健康與自信,加入我們的行列吧。

證照:
EOXi®(黑卡)飛輪教練
YOGAFIT(L1~L4、老人、孕婦)
OXIGENO新訓證書
全真皮拉提斯師資培訓證明
全真熱瑜珈師資培訓證明
健身工廠階梯有氧師資培訓證明
健身工廠熱活極球師資培訓證明
中國空中(反重力)瑜珈協會1~2級培訓課程證書
中華民國軟組織鬆動協會泡棉滾筒運動基礎課程認證
中華民國軟組織鬆動協會美式運動按摩基礎課程認證
BLS(基本生命救命術)合格證書

經歷:
AFAA PFT(個人體適能顧問)教官、
AFAA MAT(墊上核心)教官、
AFAA Practical Pilates/Sunrise Yoga講師、
台安醫院新起點運動中心(孕婦飛輪)教練、
True Fitness(皮拉提斯、瑜珈、飛輪)教練、
World Gym(皮拉提斯、瑜珈)教練、
極限健身中心(墊上核心、瑜珈)教練、
中壢天晟醫院戒菸/減重班運動教練、
國軍桃園總醫院減重班運動教練。

t03

Simon

我們都因為想讓身體有所改變而開始運動,
不管是因為減肥、瘦身、變壯或是單純想要健康。
但是,我們開始接觸運動後,獲得更多資訊之後,
我們開始著眼於運動,將運動擺到生活的第一步,
我們慢慢失去原來的初衷,一昧地追求運動與挑戰。
尊重身體是我們學習運動的初衷,
是不是該回頭想想我們離初衷有多遠!

經歷:

美國有氧體適能協會 AFAA 個人體能教練教育總監
重量訓練教育總監
墊上核心總顧問
廈門安宝醫院運動中心主任
EOXi飛輪講師
O2PT講師
In-Trinity 台灣講師
擔任 NIKE 簽約體能教練
台安醫院生殖醫學中心擔任運動教練

t04

Xris

不同於一般的有氧舞蹈,結合了各種街舞動作,來讓你達到全身燃燒。還沒有體驗過跟著音樂一起搖擺的你,現在就是你應該起身動起來的時候,跟著Xris老師一起跳自信、跳出美感。

證照:
YOGAFIT(L1~L2)
TRX-STC 研習結業

經歷:

2009 鄭元暢 舞者
2012大塚製薬ポカリスエット(寶礦力水得)舞蹈演員
2012 南方之星Music station 舞蹈演員
2013 Tokyo school of music Dance&Vocal畢業
2014 青蛙舞蹈教室
2017 左左右右舞蹈表演坊
2018 林吟蔚 舞蹈總監

t05

Shelly

從運動的過程中找到身體的知覺,不同的身體類型給予適當的調整,不勉強自己每一次都達到理想狀態,允許不完美的存在並接受自己的不完美,運動的路上沒有身分的高低,唯有虔誠的練習並懷抱感恩。

證照:

TAFA-TGA有氧體適能證照
台灣瑜珈提斯協會證書
阿育吠陀研習證照
美國瑜珈聯盟RYT200國際證照
國際RCYT兒童瑜珈師資證照

經歷:

True Dance Sexy Dance
舞藝舞蹈補習班 Belly Dance
中興保全 Belly Dance
育成高中導師會 Belly Dance
民視有線電視台 Belly Dance
復興航空Belly Dance舞蹈編排
萬華運動中心皮拉提斯
萬華運動中心Cardio Work
唐幼馨瑜珈提斯教室

t06

Stanley

想發洩不爽的情緒同時又可以鍛鍊到身體嗎?Boxing是個不錯的選項喔!Stanley教練的Boxing課程可以讓你(妳)達到目的,Boxing是全身性的且有氧跟無氧並存的運動項目,在你發洩累積的不爽情緒之餘,還能夠讓身型體力變好~
一起來打拳吧

證照:

THUMP Boxing-Level 1&Advanced Instructor Courses
ACE-ViPR
ACE-SandBell
體適能健身C級指導員證書
PBT拳擊訓練師

經歷:

THUMP Boxing澳洲體適能拳擊認証教練
AFAA PBT個人拳擊訓練師
台中市體育總會拳擊專任教練
全國運動會台中市91+代表選手
SandBell 多功能訓練師
ViPR 多功能訓練師
世界健身俱樂部 個人教練
高勁健身俱樂部 個人教練
台中市中港高中拳擊隊教練

Joan

Joan

訓練是給自己力量,有力量到老了以後不用靠著別人或是輔具渡過後半生,經過肌力力量訓練,能使脊柱骨骼中礦物質的密度增加13%,對於防治骨質疏鬆症,具有非常重要的作用。很多人害怕去碰觸訓練,覺得我沒有要舉重或是要去比賽,但不管你的年齡或鍛練強度如何,運動健身對大腦和精神都有一些真正的好處。再加上身體的受益,如獲得安適感與靈活性,運動可讓身心兩方面都處於最佳狀態

證照:

ACE-Training Pregnant and Post-Partum Clients
ACE-Unique Elements-Effective HIIT Programming
體適能健身C級指導員證書
社團法人中華肌內效協會C級認證證書
銀髮族功能性體適能檢測員

經歷:

聚廠樂活私人教練

Fri-Sat 10:00-22:00
Sun-Thu 11:00-22:00


台北市中山區民權東路三段2號15樓
Tel:(02)7725-9899
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